KATAS
5 katas de base pinan
10 katas superieurs
KIHON KUMITE
10 Techniques conventionnelles de base wado
SANBON KUMITE
4 junzuki jodan / 4 geri /4 junzuki chudan
OYO KUMITE
8 Techniques de combat conventionnel crée par Sensei Tatsuo Suzuki
TANTO DORI
10 Techniques conventionnelles de defense contre attaque couteau
TACHI DORI
5 assauts conventionnel avec bokken (Sabre ou baton)
I DORI
5 assauts conventionels en seiza (sur les genoux)
REN REKU WAZA
IPPONME /NIHONME/SANBONME